スタッフより

 さんまやいわしなどカルシウムを豊富に含んだ魚もおいしい季節です。
食事から摂ったカルシウムを効率的に体に吸収させる為には、ビタミンＤが必要です。
このビタミンＤは、日光にあたることで作られます。
カルシウムを積極的に摂り、戸外で無理のない範囲に体を動かし、骨粗鬆症を予防しましょう。

 まだまだ日中は残暑が続いていますが、お彼岸を前に朝晩は秋の訪れを感じます。
気温差が大きなこの時期には、風邪に要注意です。
しっかりと休養して夏の疲れをとり、衣類でこまめな温度調節を心がけましょう。

 暑熱環境下では熱中症は誰にでも起こり得ます。
体温の上昇による大量の発汗によって、水分と塩分が失われ、脱水状態になります。
高齢者の方は、生理機能や体温調節機能の低下がみられ、熱中症になる可能性が高いので十分な注意が必要です。
脱水状態時には、水やお茶よりも速やかに水分と塩分が補給できる経口補水液が適しています。

 一冊でご本人の薬の記録ができますので、現在飲まれているお薬、副作用のあったお薬の記録ができます。 また複数の医療機関にかかられる際でも、飲み合わせ等の確認ができるため安心してお薬を服用していただけます。